產(chǎn)后疏通乳腺按摩手法解密，不用吸奶器輕松搞定堵奶、奶結(jié)
女性在產(chǎn)后哺乳如果出現(xiàn)母乳過于粘稠、產(chǎn)后局部乳腺不通、疏通手法松搞乳汁淤積都會導(dǎo)致奶塊形成，乳腺可以通過一些按摩手法幫助奶塊消散，按摩即五指并攏，解密結(jié)雙手掌面緊貼于乳房皮膚，不用一手拇指和其他四指呈“C”字形環(huán)繞固定整個乳房，吸奶順時針平穩(wěn)環(huán)繞乳房的器輕太極式推摩，環(huán)摩時用力均勻，定堵動作輕柔，奶奶可擴(kuò)張乳房周圍血管，產(chǎn)后促進(jìn)血液循環(huán)，疏通手法松搞進(jìn)而疏通乳房。乳腺
乳汁淤積會導(dǎo)致奶塊
產(chǎn)后疏通乳腺按摩手法產(chǎn)后疏通乳腺按摩手法一般需要通過按揉的方法來進(jìn)行改善，主要包括撫法和揉法，解密結(jié)其中撫法常見于乳體環(huán)摩，撫摩動作從乳房根部向乳頭方向逐漸加壓，力量均衡，用力適度，以下是揉開奶塊正確步驟演示：
- 1首先用熱毛巾敷整個乳房，敷了2-5分鐘后，可以很好的起到活血的效果；
- 2熱敷后一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；
- 3然后把拇指和食指沾上精油或者水，再夾住乳頭，從內(nèi)往外摩擦；
- 4整個手掌沾上精油或者熱水后包住乳房，先輕輕順時針，或者逆時針，從乳房外側(cè)向乳暈揉；
- 5找到出現(xiàn)奶結(jié)的位置，然后沿著乳房外側(cè)而緩慢推拿，一般多來回幾次就可以減少奶塊；
- 6最后就是雙手?jǐn)D壓乳房兩側(cè)，力度要把握好，切記按摩時手要沾濕，力氣不夠也可以試著用梳子背或是刮痧板來刮，凡是按到有硬塊的地方，就用力刮通。
一般來說，產(chǎn)后疏通乳腺要做三次左右才可疏通乳腺組織，但是由于每位寶媽的體質(zhì)都是不同的，因此具體需要做多少次要根據(jù)實(shí)際情況決定，如做完兩次乳腺就疏通了，也就不必做第三次，否則就要繼續(xù)做下去。
產(chǎn)后乳腺疏通最簡單的方法哺乳期乳腺導(dǎo)管比較容易堵塞，若出現(xiàn)局部出現(xiàn)紅腫的情況，就需要及時疏通，其中做簡單的就是用吸奶器，如果沒有的話也可以用毛巾在乳房部位進(jìn)行熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)，可以慢慢疏通乳腺導(dǎo)管，從而促進(jìn)乳汁排出。
舒倡乳癖消膠囊
不過，除了使用熱毛巾外，如果病情嚴(yán)重好可以使用物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等，比如吃乳癖消膠囊，或者請催乳師幫助疏通，做由周邊向中央的向心性按摩，將堵塞的乳腺導(dǎo)管慢慢推開，從而把積聚在乳腺導(dǎo)管里的乳汁排出。
Tips:當(dāng)患者有乳腺導(dǎo)管不通的情況時，就需要做乳腺疏通，但通常在產(chǎn)后乳腺疏通會產(chǎn)生明顯并且劇烈的痛感，做了乳腺疏通后可以使用熱毛巾對局部熱敷，能使疼痛得到有效緩解。
常見產(chǎn)后修復(fù)方法整理為了讓產(chǎn)后身體盡快恢復(fù)，很多女性會選擇一些修復(fù)項(xiàng)目達(dá)到目的，常見的有產(chǎn)后減肥塑形、提臀、盆底肌修復(fù)、乳房下垂治療、腹直肌分離、修復(fù)骨盆、調(diào)理經(jīng)絡(luò)、疏通乳腺、妊娠紋修復(fù)等。其實(shí)，生活中，能幫助產(chǎn)后修復(fù)的方法很多，并非一定要報班或買套餐，具體如下：
| 產(chǎn)后修復(fù)方法大全 |
|
雖然，女性產(chǎn)后的42天到三個月左右，身體能夠逐漸的恢復(fù)，但是對于一些胎兒過大，身體機(jī)能弱的女性來說，可能需要借助外力幫助。建議在出月子后的產(chǎn)后修復(fù)黃金期，盡可能將身體調(diào)整至生產(chǎn)前的狀態(tài)。
