護肝不止養肝湯!產后護肝8種水果介紹
我們知道,護肝后護養肝湯具有養肝護肝的不止作用,而日常生活中一些食物也是養肝具有同樣的功效。但是湯產,由于現代人的肝種工作或其他原因,也許是水果沒時間去做一些養肝護肝的食物的,其實這種情況我們可以吃一些護肝的介紹水果,即不用親自下廚,護肝后護又能對肝臟進行保護。不止下面小編就為大家詳細介紹一些能護肝、養肝保健的湯產水果。


養肝護肝的肝種水果介紹
基本信息- 中文名
- 養肝湯
- 食物分類
- 湯羹
- 適宜人群
- 孕婦、產婦、水果養生人群
- 食物出處
- 食物出處
- 功效作用
- 養血補肝、介紹祛風通絡
- 主要食材
- 紅棗/雞血/雞肝/當歸
護肝的護肝后護水果有哪些?
護肝的水果有很多,下面小編為大家列舉了一些常見的水果:
1、荔枝
據李時珍的《本草綱目》上記載,荔枝具有強肝健胰的功效,荔枝內含有豐富的蛋白質、維生素以及多種礦物質,不僅可以補充人體所需營養,而且還具有促進血液循環、滋陰養肝的作用。

荔枝具有護肝、養肝的作用
2、香蕉
香蕉內含有豐富的蛋白質以及膳食纖維等對人體有益的成份,而且該水果屬于低熱量高營養的水果,大家食用以后不但能提高免疫力還能護肝養顏。
需要一提的是香蕉屬于寒涼性的水果,不太適合懷孕的女性食用,其次體質虛寒的人群更不適合吃。3、西紅柿
吃生的西紅柿能補充維生素C,吃煮熟的西紅柿能補充抗氧化劑,常吃西紅柿還能保護肝臟、輔治肝病,也是一種不可多得的護肝水果。

西紅柿作用:保護肝臟、輔治肝病
4、李子
中醫認為李子有清熱、養肝、利尿的功效,唐代醫藥學家孫思邈(藥王)提過李子“肝病宜食之”,李子不但能強化肝臟功能,還能治療高血壓。
5、西瓜
西瓜汁富含蛋白質、葡萄糖以及多種維生素,大多數人都知道西瓜有著清熱解暑的功效,其實這種水果對肝硬化的也是十分有效的,也是具有護肝養肝的作用。
西瓜不能多吃,使用過多西瓜容易傷其脾胃,從而導致腹脹腹瀉、食欲下降以及消化不良和抵抗力下降。而且孕婦也不宜食用西瓜,孕婦的體質相對比較弱,食用過多的西瓜會因為過寒而傷脾胃。6、大棗
《黃帝內經》與《本草綱目》均有記載:棗具有益氣養腎、補肝降壓、補血養顏以及安神壯陽的功效,很多養肝湯的做法步驟都離不開大棗,所以該水果也是具有養肝護肝的作用。

大棗能益氣養腎、補肝降壓
7、柑橘
醫學界認為,多次柑橘可以預防動脈硬化和肝臟病,能維護肝細胞,增強肝硬化患者的免疫力。不僅如此,柑橘還具有解毒、健胃、強脾等作用。
柑橘好處雖多,但不宜空腹食用或過多食用,因為柑橘的果肉中含有一些有機酸,容易對胃黏膜產生刺激。8、烏梅
烏梅又有“酸入肝”之稱,它不但有著和肝氣、養肝血的作用,還能促進消化吸收、加強肝臟的解毒能力,從而達到調肝、養肝、護肝的功效。
注:這些水果雖然能對肝臟起到保護作用,雖然水果吃著方便,但是很多水果都不宜多吃,還是建議大家多吃些養肝的食物,比如養肝湯,大多數養肝湯的作用不但能養肝護肝,還有著養生、美顏、名目等多種功效。
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