盆底肌修復沒好處是騙局？不重視可能耽擱你后半生
產后盆底肌松弛會給女性帶來很多影響，盆底騙局比如腰背部的肌修肌肉負擔加重，或者出現尿失禁以及繼發感染等癥狀，復沒所以修復盆底肌非常有必要，好處不過網上卻有人認為：盆底肌修復是不重半生騙局，認為根本沒有用處，擱后但實際上這種想法是盆底騙局錯誤的，如果修復不及時后續可能會引發一系列的肌修問題。
盆底肌受損會造成漏尿
產后盆底肌修復真的復沒有用嗎在懷孕期間由于身體及時以及體重的變化大，盆底肌往往會受到不同程度的好處損傷，而很多女性在生完孩子后，不重半生發現自家存在盆底肌肉松弛的擱后現象，剛開始可能僅僅表現為陰道松弛、盆底騙局尿急、肌修尿頻等現象，復沒但如果不及時修復，病情會逐漸加重，有可能造成子宮脫垂以及尿失禁的癥狀。
產后對盆底肌的康復訓練非常重要，不加重視會嚴重影響正常的生活，為了讓大家有更加清楚的認識，相因網為大家總結了不修復盆底肌對身體的危害，具體有以下3點：
1、肌肉負擔增加：盆底肌功能障礙，女性身體的負壓改變，腰椎前突而導致腰背部受力加大，造成腰部肌肉的負擔增加，開始出現腰痛癥狀；
盆地肌功能障礙增加腰部負擔
2、尿失禁：盆底肌松弛容易引起膀胱位置下降，女性在大小或者劇烈咳嗽時就會出現漏尿的問題，有時候打個噴嚏就會不由自主地流下來；
3、繼發感染：粘膜變薄，人體的免疫力下降，從而導致身體可能會出現感染，而婦科感染又會引起身體機能受損，甚至不孕等重大后果。
看完以上3點，相信大家對盆底肌的重要性都有一個清晰的認識，所以產后做月子期間，寶媽們一定要抓住盆底肌修復的最佳時期來改善癥狀，否則后期修復起來就會很麻煩，說了壞處現在我們在來談談好處，主要有3點。
- 1有利于保持盆腔臟器處于好的位置，有效避免子宮下垂以及肛門脫垂等，盆腔中的臟器，比如直腸、子宮附件、膀胱等，都依附在盆底肌群之上，它的穩定能夠有效的維持這些臟器的功能；
- 2修復好的盆底肌能同時反射性地抑制膀胱的興奮，這樣可使尿失禁得到完全的控制，預防和治療產后尿失禁的發生；
- 3使得盆底肌肉的血流更加平滑，肌肉和經絡被疏通，肛門收縮增加，陰道壁收縮增加，性生活質量改善。
所以總的來說，產后修復治療非常有必要，并且只有好處沒有壞處，常規的盆底肌修復方法是以自我運動為主，但如果是比較嚴重的情況，可能需要通過手術治療的方式。
做盆底肌康復理療能縮陰嗎首先我們都知道女性懷孕生產后，骨盆會造成一定的擴張，而盆底肌也會在一定程度上受損，而積極的進行產后康復理療可以有效幫助恢復身體，完全可以縮陰，不過需要更長的時間來恢復。
除了日常的康復理療，還可以通過生物反饋技術或者肌肉電刺激等，來提高神經肌肉的興奮性，在一定程度上恢復細胞功能預防肌肉萎縮，另外想要加快肌肉彈性恢復，促進陰道緊實，還可以通過以下方法鍛煉：
1、屏住小便：小便過程中有意識的屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，然后再繼續，如此反復經過一段時間后可以提高陰道周圍肌肉的張力；
2、提肛運動：有便意的時候，屏住大便并作提肛運動，經常反復可以鍛煉盆腔肌肉。
