孕婦必修課！不可不知的數(shù)胎動(dòng)方法

胎動(dòng)（Fetal movement），孕婦是必修指胎兒在子宮腔里的活動(dòng)沖擊到子宮壁的動(dòng)作。胎兒在子宮內(nèi)伸手、數(shù)胎踢腿、動(dòng)方?jīng)_擊子宮壁，孕婦這就是必修胎動(dòng)。胎動(dòng)次數(shù)的數(shù)胎多少、快慢、動(dòng)方強(qiáng)弱表示胎兒的孕婦狀態(tài)，異常的必修胎動(dòng)往往代表胎兒處于不好的狀態(tài)，通過(guò)數(shù)胎動(dòng)可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，數(shù)胎并予以糾正。動(dòng)方

胎動(dòng)最初出現(xiàn)在下腹中部

胎動(dòng)怎么數(shù)

一般情況，在懷孕的必修十六周左右，孕婦會(huì)感受到胎動(dòng)，數(shù)胎也有一些孕媽媽可能十四周甚至十二周就能感覺(jué)到胎動(dòng)了，醫(yī)學(xué)上是主張從懷孕28周之后開(kāi)始數(shù)胎動(dòng)。孕媽媽宅在家里監(jiān)護(hù)胎兒宮內(nèi)情況最好的方式就是數(shù)胎動(dòng)，雖然說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，但由于受到很多主觀因素的影響，做起來(lái)并不容易。不同的專家對(duì)數(shù)胎動(dòng)有不同的定義和說(shuō)法，下面為大家分享產(chǎn)科專家段濤的做法，該方法由段醫(yī)生結(jié)合自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)以及國(guó)際上一些通行的做法總結(jié)而成。

1、數(shù)胎動(dòng)的最佳時(shí)間

原則是寶寶什么時(shí)候開(kāi)始動(dòng)，動(dòng)的多的時(shí)候開(kāi)始數(shù)。數(shù)胎動(dòng)并不需要固定時(shí)間，因?yàn)樘旱奶?dòng)時(shí)間并不固定，孕婦在實(shí)際操作時(shí)，可分為上午、下午、晚上的三個(gè)時(shí)段，各數(shù)一次，什么時(shí)候開(kāi)始數(shù)，不需固定時(shí)間。

• 比如今天上午是9點(diǎn)動(dòng)的多，就9點(diǎn)開(kāi)始數(shù)，明天上午是8點(diǎn)動(dòng)的多，就8點(diǎn)開(kāi)始數(shù)。

2、數(shù)胎動(dòng)的正確方法

原則是開(kāi)始數(shù)后一個(gè)小時(shí)能夠滿三次，就算合格，這就夠了，不需要懂那么多。如果你在上午數(shù)的時(shí)候不到一個(gè)小時(shí)就動(dòng)了五六次，代表胎兒十分活躍，那就可以不用去數(shù)了。上午動(dòng)的很明顯，下午不動(dòng)不要緊，同理，下午動(dòng)得很明顯，晚上不動(dòng)也不要緊。

• 對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，上午、下午和晚上這三個(gè)時(shí)段當(dāng)中，只要能夠有一到兩個(gè)時(shí)間段，動(dòng)得比較明顯就足夠了。

有人把胎動(dòng)的感覺(jué)比作一條魚(yú)游過(guò)去

3、數(shù)胎動(dòng)怎么算一次

胎兒的動(dòng)法是不定的，有時(shí)候就踢你一下,有時(shí)候在里面連續(xù)動(dòng)很長(zhǎng)時(shí)間。如果是連續(xù)的胎動(dòng)只能算作一次胎動(dòng)，如果是不連續(xù)的，動(dòng)一次就算一次。

4、胎動(dòng)間隔多久算第二次

原則上是寶寶動(dòng)完一次后，至少先停下來(lái)，然后三到五分鐘以后，再動(dòng)一次的話那算第二次。

5、數(shù)胎動(dòng)平躺還是側(cè)臥

數(shù)胎動(dòng)和姿勢(shì)無(wú)關(guān)，選擇舒服的姿勢(shì)就可以，主要是要靜下心來(lái)，思想集中，確保數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。

數(shù)胎動(dòng)正確方法圖

胎動(dòng)正常值：1小時(shí)不少于3～5次，12小時(shí)明顯胎動(dòng)次數(shù)為30～40次以上（早中晚各1小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)相加乘以4即為12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)）。如果12小時(shí)內(nèi)，胎動(dòng)少于20次，或1小時(shí)內(nèi)，胎動(dòng)小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，12小時(shí)10次以下說(shuō)明胎兒有危險(xiǎn)；1小時(shí)超過(guò)20次，12小時(shí)超過(guò)200次說(shuō)明胎動(dòng)太過(guò)頻繁。

胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)，個(gè)體差異很大，有的胎兒12小時(shí)多達(dá)100次以上，有的只有30～40次，但只要胎動(dòng)規(guī)律、有節(jié)奏、變化曲線不大，說(shuō)明胎兒發(fā)育是正常的。

Tips:

自數(shù)胎動(dòng)是有必要的，是一種靠譜的監(jiān)測(cè)胎兒的方法。孕婦需要堅(jiān)持，胎兒的生命很脆弱，臨床上有過(guò)了預(yù)產(chǎn)期，寶寶未發(fā)動(dòng)，檢查后發(fā)現(xiàn)胎兒早已沒(méi)了胎心的事件。期待已久的寶寶，就這樣離去，讓人無(wú)法接受。

數(shù)胎動(dòng)的軟件

隨著科技的發(fā)展，如今有許多數(shù)胎動(dòng)的軟件，孕婦手機(jī)里時(shí)刻準(zhǔn)備好一個(gè)數(shù)胎動(dòng)軟件是有必要的，可配合自數(shù)胎動(dòng)一起使用。

名稱	簡(jiǎn)介
胎動(dòng)點(diǎn)點(diǎn)	界面和圖標(biāo)簡(jiǎn)單清晰，能夠幫助孕婦正確有效的數(shù)胎動(dòng)、監(jiān)測(cè)宮縮
小腳丫胎動(dòng)	可以一邊數(shù)胎動(dòng)，一邊還能切換到后臺(tái)
胎動(dòng)輕松數(shù)	自動(dòng)計(jì)算并保存胎動(dòng)數(shù)據(jù)，還有各種實(shí)用的孕期小工具
胎動(dòng)隨心記	各種類型、各個(gè)時(shí)期可以選擇使用的孕期小工具
胎動(dòng)計(jì)數(shù)器	集合各種孕期小工具，為準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康保駕護(hù)航

對(duì)于大人來(lái)說(shuō)，胎兒健康發(fā)育是一件很重要的事，數(shù)胎動(dòng)可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)意外帶來(lái)嚴(yán)重后果，孕婦需要堅(jiān)持，尤其是在孕后期。