左手和右手得一起按，1分鐘看完按摩催經(jīng)穴位圖

按摩催經(jīng)的左手方法一直被大家所推崇，確實揉按人體有的和右穴位能夠起到快速催經(jīng)、治療月經(jīng)不調(diào)的起按作用，比如按摩制污穴、分鐘關(guān)元穴、看完中極穴、按摩歸來穴等，催經(jīng)以下花費1分鐘來看看這些按摩催經(jīng)穴位圖吧！穴位

大拇指穴位圖

催經(jīng)按摩哪個部位

1、太沖穴

太沖穴的和右位置在足背側(cè)，第一、起按二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。分鐘找穴位時一定要采用正坐或仰臥的看完姿勢，這樣才能找得準(zhǔn)。按摩日常按壓太沖具有緩解頭痛、催經(jīng)眩暈、疝氣、月經(jīng)不調(diào)等作用，是催經(jīng)的重要穴位之一。

三陰交穴位置

2、三陰交穴

這個穴位的位置在拇指端按揉一方內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。按摩三陰交穴的主要功效是治療生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦，對于調(diào)理月經(jīng)推遲也有一定的療效。

關(guān)元穴位置在哪

3、關(guān)元穴

關(guān)元穴的位置比較好找，在肚臍下三寸處，它和氣海穴都具有培元補氣、調(diào)經(jīng)止帶的功效。日常用中指按摩肚臍下三寸關(guān)元穴按摩兩分鐘，堅持3到4天對于治療月經(jīng)推遲有一定的療效。

制污穴位置

4、制污穴

制污穴的位置在大拇指第一關(guān)節(jié)中央線上，很多人都說大拇指催經(jīng)靈，具體可以嘗試下。按摩制污穴比較方便，可以不分時間和地點，左手右手都是可以的，每天最好按壓100-200次，以酸脹感為佳。

血海穴位置

5、血海穴

這個穴位的位置在髕骨內(nèi)上方兩寸的位置，堅持按摩具有活血化瘀，補血養(yǎng)血的功效，所以對于月經(jīng)推遲的情況有很好的治療效果。大家在按摩血海穴時一定要找到正確位置，每次按摩以2-3分鐘為宜。

歸來穴位圖

6、歸來穴

位置在摩肚臍下四寸，邊上兩寸，具有治療月經(jīng)不調(diào)、白帶、陰挺、腹痛等功效。在進行按摩時力度適中，一次1-3分鐘為宜，以有酸脹感為度。

命門穴正確位置

7、擦命門穴

位置在第二、三腰椎棘突間，這個穴位可能有點不好把握位置，主要的作用是治療月經(jīng)不調(diào)、汗不出、腎功能低下、赤白帶下等，每次按摩在5分鐘左右，以感發(fā)熱為度。

中極穴位置圖

8、中極穴

這個穴位的位置和關(guān)元穴相鄰，在體前正中線，臍下4寸處。按摩時以中指端按揉對方臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感為度。

Tips:

按摩以上這些穴位都或多或少對催經(jīng)有一定的幫助，但因為大多數(shù)的月經(jīng)推遲可能是某些疾病導(dǎo)致的，此時再通過按摩穴位的方式進行調(diào)理實不可取的，最好及時就醫(yī)。