正常排卵期溫度表參考，記錄女性基礎(chǔ)體溫變化
絕大多數(shù)女性都知道月經(jīng)可以測(cè)排卵期，正常但這僅僅只針對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的排卵女性，而對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的期溫女性，只能使用一些其它方法，度表例如體溫，參考一般來(lái)說(shuō)，記錄基礎(chǔ)處于排卵期的女性女性，其身體基礎(chǔ)體溫會(huì)發(fā)生變化，體溫而這一變化就可以判斷女性是變化否處于排卵期。但是正常排卵期的體溫變化究竟是怎樣的？相信這是大家都想知道的答案。
女性排卵期體溫變化明顯
排卵期體溫表女性處于排卵期后，排卵其體溫變化圖可以反映出黃功能的期溫情況，并且由于每一個(gè)人的度表激素水平不同，排卵期體溫圖也就有所差異，參考為讓體溫圖更加的記錄基礎(chǔ)準(zhǔn)確，一般排卵期體溫圖可以出現(xiàn)雙相型或單相型的體溫變化，而在這期間，體溫的高溫期持續(xù)時(shí)間，上升或下降的幅度等都是重要的參考指標(biāo)。
排卵期女性基礎(chǔ)體溫更高
而為了使女性排卵期體溫更加的容易觀察，網(wǎng)絡(luò)上有網(wǎng)友將排卵期體溫制作成了一個(gè)表格，女性可以根據(jù)這個(gè)表格來(lái)觀察自己在排卵期的體溫情況，下面就分享給大家這個(gè)表格供參考：
| 體溫 | 發(fā)生現(xiàn)象 |
| 37度 | 正常排卵，低溫期與高溫期明顯 |
| 36至36.5度 | 無(wú)排卵，持續(xù)低溫 |
| 36至37度 | 黃體素濃度不夠，體溫上升過(guò)慢 |
| 36至37度并緩慢下降 | 黃體功能不良，體溫緩慢下降 |
| 36至37度持續(xù)平衡 | 黃體不足，高溫持續(xù)時(shí)間不足 |
根據(jù)網(wǎng)絡(luò)上的說(shuō)法，排卵期是受孕生女孩的三個(gè)最佳時(shí)間點(diǎn)，也就是說(shuō)在排卵期同房，更容易生女孩，對(duì)于這樣的說(shuō)法，雖然沒(méi)有什么依據(jù)，但是可以一試，當(dāng)然可以結(jié)合上面的排卵期體溫表，這樣的話，會(huì)更準(zhǔn)確一些。
排卵期測(cè)體溫的方法測(cè)量排卵期體溫也是有方法的，不可盲目測(cè)，否則可能會(huì)影響到測(cè)出的結(jié)果，要想測(cè)量出更準(zhǔn)確的排卵期體溫，首先要有6個(gè)小時(shí)以上的充分睡眠，要在前一天晚上就將專用體溫計(jì)放在枕邊備用。
要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)測(cè)排卵期體溫
在次日醒來(lái)時(shí)，盡量不要移動(dòng)身體，用單手慢慢將溫度計(jì)取出，放入舌下，大約5分鐘(電子體溫計(jì)則為1分鐘)取出，立刻觀看刻度，認(rèn)真記在體溫表格中。并且在測(cè)的過(guò)程中需要注意以下幾個(gè)要點(diǎn)：
- 1選好固定的時(shí)間點(diǎn)。最好選擇每一天的固定時(shí)間，例如早上七點(diǎn)測(cè)量；
- 2早上一醒來(lái)，就要立刻測(cè)量，因?yàn)檫@一刻，肉體和精神都處于最安靜的狀態(tài)，這時(shí)候的體溫最為穩(wěn)定；
- 3記錄基礎(chǔ)體溫最好每天都做，有時(shí)因特殊理由而遺漏了一兩天影響也不大。但是斷斷續(xù)續(xù)的基礎(chǔ)體溫表是無(wú)助于推測(cè)排卵日的；
- 4如果服用藥物，發(fā)燒感冒，炎癥等都有可能打亂當(dāng)月固定的體溫規(guī)律，所以當(dāng)體溫發(fā)生異常的時(shí)候需要查找原因，如果是當(dāng)月特殊原因?qū)е碌?，下月?yīng)該會(huì)回復(fù)正常；
- 5若移動(dòng)身體，體溫也會(huì)跟著改變。千萬(wàn)不要伸懶腰，翻身，打哈欠，含著體溫計(jì)和丈夫說(shuō)話。
排卵期不僅僅會(huì)出現(xiàn)體溫上的變化，排卵期出血也是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象之一，如果擔(dān)心排卵期體溫不準(zhǔn)確，也可以觀察自己是否有出血的情況，但是要注意對(duì)照排卵期出血的癥狀和表現(xiàn)，這樣才能更加準(zhǔn)確的推出自己是不是處于排卵期。
女性排卵期對(duì)照表大多數(shù)想要自然懷孕的女性，為了增大受孕幾率，往往會(huì)選擇在排卵期的時(shí)候進(jìn)行同房，可見(jiàn)排卵期的身體情況對(duì)女性能否懷孕影響非常大。所以，小編特此整理了排卵期酸堿度、卵細(xì)胞、雌二醇等常見(jiàn)對(duì)照表，希望對(duì)你們有所幫助。
| 排卵期對(duì)照表 |
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當(dāng)然，除了以上對(duì)照表外，想要更快好孕，排卵期孕酮標(biāo)準(zhǔn)值、正常排卵期內(nèi)膜厚度、人絨毛促性腺激素水平等也要有一定了解。如果在排卵期同房還是沒(méi)有懷上的話，建議趁早到醫(yī)院查明不孕原因進(jìn)行針對(duì)性治療，或借助試管嬰兒技術(shù)助孕。
