孕婦禁食十大海鮮清單，螃蟹、甲魚、三文魚赫然在名單上

孕婦禁食螃蟹、孕婦魚文魚赫甲魚、禁食鯊魚、大海單螃單上海螺、鮮清蟹甲三文魚、然名水母、孕婦魚文魚赫烏龜、禁食魚翅、大海單螃單上生魚片、鮮清蟹甲龍蝦等十大海鮮。然名海鮮種類繁多。孕婦魚文魚赫許多人非常重視愛好者，禁食因?yàn)樗鼈兊拇蠛误紊先夂苊牢丁ＴS多母親也非常喜歡它們，鮮清蟹甲但她們?nèi)匀恍枰趹言衅陂g戒煙，然名因?yàn)榉眠@些食物會(huì)影響嬰兒的發(fā)育和健康，甚至威脅生命。

懷孕期間不能吃鮭魚和水母。

孕婦禁食十大海鮮。

對(duì)于孕婦來說，要特別注意自己的日常飲食習(xí)慣，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的所有營養(yǎng)來源都來自母親食用的食物。根據(jù)孕婦禁食食品清單，除了孕婦堅(jiān)決不能吃的十大粗糧外，還有孕婦禁食的十大海鮮，如下表所示：

序列號(hào)。	海鮮。	禁吃理由。
1。	螃蟹。	螃蟹性寒，容易增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以懷孕早期盡量不要吃。
2。	甲魚。	甲魚性寒，痛經(jīng)活絡(luò)散瘀作用強(qiáng)，易刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。
3。	鯊魚。	汞含量高，進(jìn)入孕婦后會(huì)破壞胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致嬰兒認(rèn)知能力低下。
4。	三文魚。	孕婦進(jìn)食后可能會(huì)引起胃腸道不適，如嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
5。	海蜇。	大部分都加入了明礬進(jìn)行加工，這種物質(zhì)對(duì)胎兒的發(fā)育有一定的影響。
6。	烏龜。	龜肉大補(bǔ)，極寒食材，具有通血、散瘀的功效，孕婦食用可引起流產(chǎn)。
7。	魚翅。	海洋食品中含有大量的甲基汞，會(huì)影響胎兒的智力發(fā)育。
8。	生蠔。	孕婦生吃牡蠣可能會(huì)感染相應(yīng)的細(xì)菌和寄生蟲，從而影響胎兒的健康和發(fā)育。
9。	龍蝦。	容易引起子宮感冒，從而形成壓迫感，影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致先天性流產(chǎn)。
10。	海螺。	孕婦進(jìn)食后會(huì)引起胃部不適，導(dǎo)致腹痛甚至流產(chǎn)。

綜上所述，海鮮對(duì)孕婦有一定的營養(yǎng)價(jià)值，如魚蝦，如果適量食用，不會(huì)影響孕婦的身體。但是，如果海鮮中的汞含量超標(biāo)，或者有大量的細(xì)菌和寄生蟲，可能會(huì)影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育，需要謹(jǐn)慎食用。

女性懷孕時(shí)吃辛辣食物容易引起便秘。

此外，除上述海鮮外，還應(yīng)避免懷孕期間禁止的12種蔬菜和辛辣食物，如辣椒、姜、蔥、洋蔥等，因?yàn)檫@些食物容易引起火災(zāi)和便秘，從而影響胎兒的健康。

孕婦可以吃螃蟹嗎？

一般來說，孕婦可以吃適量的螃蟹。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，螃蟹可食用的部分富含蛋白質(zhì)和維生素B2、磷、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于補(bǔ)充孕期所需的營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。

孕婦吃蟹黃蟹膏會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)。

但需要注意的是，由于蟹黃蟹膏脂肪含量高，過量攝入也可能增加肝腎代謝負(fù)擔(dān)。此外，螃蟹容易被細(xì)菌或寄生蟲污染。如果處理不當(dāng)，可能會(huì)引起腹瀉、嘔吐等不適。因此，孕婦應(yīng)避免吃螃蟹過多。

Tips:。

同時(shí)，還要注意食品衛(wèi)生和安全，食用時(shí)必須徹底煮熟，建議選擇蒸、燉等烹飪方法，避免油炸等。此外，如果你在懷孕前沒有吃螃蟹，一般不建議在懷孕期間吃螃蟹，以避免過敏。