出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥別害怕，首份應(yīng)對(duì)指南讓你走出心理誤區(qū)

頻道：捐卵成功案例日期： 2025-11-26 23:03:38瀏覽：8753

出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥別害怕，首份應(yīng)對(duì)指南讓你走出心理誤區(qū)

生孩子本來(lái)是出現(xiàn)產(chǎn)后出心一件非常高興的事情，但有部分女性會(huì)在寶寶出生后患上產(chǎn)后抑郁，抑郁應(yīng)對(duì)出現(xiàn)這種情況的癥別指南媽媽會(huì)表現(xiàn)為突然哭泣、悲觀的害怕狀態(tài)，對(duì)于這樣一種心理疾病，首份女性有必要提前掌握相關(guān)的讓走治療和調(diào)理的方法，才能盡快走出心理誤區(qū)。理誤

出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥別害怕，首份應(yīng)對(duì)指南讓你走出心理誤區(qū)

出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁對(duì)女性的出現(xiàn)產(chǎn)后出心影響

患上產(chǎn)后抑郁女性時(shí)常表現(xiàn)為悲觀消極情緒

產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)

根據(jù)研究統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年有1500萬(wàn)以上的抑郁應(yīng)對(duì)新手媽媽，其中有60%-80%的癥別指南女性會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)不同程度的抑郁情緒，接近20%被臨床確診為產(chǎn)后抑郁癥，害怕醫(yī)學(xué)上按照其癥狀的首份輕重程度，分為沮喪、讓走疲憊以及嚴(yán)重的理誤抑郁，具體如下。出現(xiàn)產(chǎn)后出心

產(chǎn)后出現(xiàn)異常情緒概率很高

每年有60%產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒

1、沮喪

此種癥狀比較輕微，一般發(fā)生在生產(chǎn)后一個(gè)月時(shí)間內(nèi)，媽媽會(huì)出現(xiàn)情緒低落或者莫名的哭泣，而且此類現(xiàn)象非常常見，有超過一半的產(chǎn)婦在坐月子期間會(huì)出現(xiàn)，但大多數(shù)會(huì)慢慢自愈；

2、疲腦

產(chǎn)后疲勞會(huì)在產(chǎn)后兩周左右出現(xiàn)，主要是因?yàn)楫a(chǎn)婦身體比較虛弱，在加上寶寶的影響，會(huì)讓女性心理和身體都出現(xiàn)疲勞，不過只要母親得到充分的休息后，就能夠自我調(diào)節(jié)；

3、抑郁

嚴(yán)重的抑郁情況在產(chǎn)后一年內(nèi)都有可能發(fā)生，女性在日常除了情緒低落外，還會(huì)出現(xiàn)失眠、食欲低下，甚至有自殺傾向等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)“拒嬰”或“棄嬰”的行為，這是非常危險(xiǎn)的。

在很多時(shí)候，許多女性都不知道自己是否患有產(chǎn)后抑郁癥，以為只是生產(chǎn)后正常的生理反應(yīng)，可實(shí)際上這種無(wú)形的危害最大，所以相因網(wǎng)為大家總結(jié)了對(duì)于是否產(chǎn)后抑郁的一些評(píng)測(cè)題，一共有六個(gè)問題，女性可以根據(jù)自己情況進(jìn)行選擇。

產(chǎn)后抑郁自測(cè)題

通過自測(cè)題可判斷自身是否患有抑郁癥

注：以上6種情況如果新手媽媽超過4項(xiàng)，并且這種情況已經(jīng)持續(xù)2周，那么就很有可能患上了產(chǎn)后抑郁癥，需要及時(shí)去醫(yī)院咨詢。

一般來(lái)說，女性出現(xiàn)抑郁的原因主要與個(gè)人性格有關(guān)，尤其是完美主義性格的女性，對(duì)自己要求過大，無(wú)法適應(yīng)當(dāng)一個(gè)新媽媽，那么就很容易出現(xiàn)此種情況，此外女性在懷孕期間情緒波動(dòng)過大，也會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。

產(chǎn)后抑郁應(yīng)該怎么辦

當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)自己有產(chǎn)后抑郁的癥狀后，首先需要和家庭成員和丈夫多溝通、多關(guān)心，很多時(shí)候丈夫的支持會(huì)幫助女性盡快走出心理誤區(qū)，其次女性朋友也要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，盡量保持心平氣和，有時(shí)候可以去外面散散步，抒發(fā)自身情緒很重要。

出現(xiàn)抑郁要主動(dòng)尋求幫助