孕婦吃枸杞可以補(bǔ)血嗎?聽聽中醫(yī)怎么說

很多孕期貧血的孕婦姐妹們會(huì)通過食補(bǔ)的方式進(jìn)行補(bǔ)血，有人說枸杞能補(bǔ)血，吃枸但有人卻說不能補(bǔ)血。補(bǔ)血那么孕婦吃枸杞能不能補(bǔ)血呢？聽聽今天我們就來聊聊孕婦吃枸杞能補(bǔ)血嗎這個(gè)話題，讓孕媽們更好的中醫(yī)判斷是否需要食用枸杞補(bǔ)血。

孕婦吃枸杞可以補(bǔ)血嗎

孕婦吃枸杞可以補(bǔ)血嗎

我從一個(gè)中醫(yī)朋友那里了解到，孕婦枸杞有著滋陰補(bǔ)腎、吃枸益氣安神、補(bǔ)血強(qiáng)身健體、聽聽延緩衰老的中醫(yī)功效，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，孕婦其內(nèi)的吃枸鉀、鈣、補(bǔ)血鈉、聽聽鎂、中醫(yī)鐵、鋅等 具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性、耐缺氧、補(bǔ)血等作用。對(duì)于孕婦而言，枸杞同樣也能起到很好的補(bǔ)血作用。

枸杞雖然能補(bǔ)血，但并不建議過多食用，經(jīng)多年臨床實(shí)踐來看，孕婦吃過多枸杞容易引起胎動(dòng)，嚴(yán)重者還容易導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，臨床上并不建議孕婦過量食用枸杞，通常孕婦一天食用不能超過10顆枸杞。

此外，姐妹們還應(yīng)該明確孕婦吃枸杞有哪些注意事項(xiàng)，比如枸杞泡煮時(shí)間不宜過長(zhǎng)、不宜與綠茶同泡、不能使用過多以及要放于陰涼通風(fēng)處密封保存等，這些都是姐妹們?cè)诖髓坭街靶枰⒁獾牡胤健?p style="text-align: center;">

孕婦吃枸杞能不能補(bǔ)血

對(duì)于孕婦吃枸杞能補(bǔ)血嗎？我們來看看孕期食用過的姐妹們是怎么說的：

龍巖網(wǎng)友枸杞確實(shí)是有著補(bǔ)血的作用，我當(dāng)時(shí)喝的是枸杞茶,喝之前我還專門咨詢了婦產(chǎn)科醫(yī)生孕婦能不能喝枸杞茶，醫(yī)生說能喝我才開始喝的，感覺枸杞茶的補(bǔ)血效果沒熬湯好，但也還算不錯(cuò)。大理網(wǎng)友枸杞是能補(bǔ)血的，特別是將枸杞、紅棗、花生等做成五紅湯的補(bǔ)血效果很不錯(cuò)，對(duì)預(yù)防和治療孕期貧血十分有效，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。雅安網(wǎng)友我懷孕期間就吃過枸杞燉雞，當(dāng)時(shí)我還專門在網(wǎng)上查了一下孕婦吃枸杞有哪些好處，記得有一項(xiàng)好處就是補(bǔ)血養(yǎng)血，除此之外還能滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，食用價(jià)值還是比較高的。

以上就是關(guān)于孕婦吃枸杞可以補(bǔ)血嗎的介紹。其實(shí)，枸杞的補(bǔ)血效果還是很不錯(cuò)的，孕期貧血的姐妹們不妨吃一吃試試看，但也要注意的是，脾胃虛弱、感冒、腹瀉、糖尿病等人群忌食。

相關(guān)閱讀：懷孕初期能吃枸杞嗎   孕婦吃黑枸杞有什么好處