生殖專家建議：試管移植后一周，用這個菜譜胚胎更易著床！
做試管的生殖試管準(zhǔn)媽媽也和平常人一樣，試管移植后最關(guān)鍵的專家著床一周吃什么、吃多少、建議怎么吃，移植用并沒有明確規(guī)定，后周無須“大養(yǎng)大補”，菜譜重要的胚胎是適合本身標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)飲食。但為了寶寶更好著床，更易下面為準(zhǔn)媽媽們整理了一份胚胎移植后一星期的生殖試管菜譜。
試管嬰兒胚胎移植后一周菜譜
試管移植后一星期菜譜做試管嬰兒試管移植后，專家著床應(yīng)該多吃蔬菜、建議蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的移植用食品，這種食材都有利于提高女性身體素質(zhì)，后周使胚胎更易著床。菜譜
1、胚胎補充水份，多飲水，最好是在睡醒刷牙后喝一杯溫開水，早飯飲用豆?jié){的方式，睡覺前再喝一杯高鈣奶；
2、試管移植后第一天最美味軟食，營養(yǎng)豐富的蔬菜粥是非常好的挑選；
3、多吃紅柚、彌猴桃和蘋果能協(xié)助養(yǎng)胎；
4、做試管嬰兒試管移植后，不宜吃易上火的零食；
5、正餐要吃易于消化的食品、炒面、粥、素餡包子等，避免因便秘腹部過多用勁對子宮卵巢的損害；
6、最好是每日堅持喝自己打的豆?jié){，養(yǎng)生健康，且豆?jié){能增厚子宮壁，有利于平穩(wěn)試管胚胎；
7、做試管嬰兒試管移植后，孕媽媽要禁酒、煙，咖啡和茶，這些東西容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或畸形。
多吃蔬菜、蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的食品
移植后的7大食譜做法1、母雞黃米粥
食材：老母雞1只，紅殼小黃米250克。
制作方法：選一只處理好的雞，煮湯，用雞湯煮粥。
用法：連續(xù)服用。
2、杞子二肚湯
食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量
制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。
用法：飲湯食肚及杞子，可使用調(diào)味品拌服。
3、艾葉雞蛋湯
食材：艾葉50克雞蛋2個白糖適量
制作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
選擇適合準(zhǔn)媽媽體質(zhì)的食譜
4、黑豆糯米粥
食材：糯米60克，黑豆30克
制作方法：將黑豆、糯米洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥即可。
用法：每天燉服。
5、安胎鯉魚粥
食材：活鯉魚1條，苧麻根20～30克，糯米50克蔥姜油鹽各適量
制作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。
6、母雞黃米粥
食材：老母雞1只，紅殼小黃米250克。
制作方法：選一只處理好的雞，煮湯，用雞湯煮粥。
用法：連續(xù)服用。
7、阿膠雞蛋湯
食材：阿膠10克雞蛋1個食鹽適量
制作方法：阿膠用水1碗調(diào)化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花即可。
用法：每日1～2次，食鹽調(diào)味服。
飲食營養(yǎng)均衡對胎兒及媽媽都好
胚胎移植后飲食注意事項1、營養(yǎng)均衡
谷物、蛋類、肉類、蔬菜、水果等食物都要均衡攝入，保證日常飲食的豐富性和多樣性。
2、適當(dāng)增加熱量的攝取
孕婦初期（1-3個月）不需增加熱量攝取，到了孕中期，可以適量吃一些含熱量高的食物，如魚油、蛋黃、菜籽油等。
3、確保優(yōu)質(zhì)蛋白的供應(yīng)
飲食上特別需要注意補充含鈣量高的食品，如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。
4、確保無機鹽、維生素的供給
多吃新鮮的蔬菜、水果，嘔吐癥狀嚴(yán)重的孕婦更應(yīng)該多吃。
除開飲食補充葉酸也可服用葉酸片
5、慎吃進補食材
人參、燕窩、蟲草等中藥材性質(zhì)各不相同，孕婦體質(zhì)也因人而異，建議不要盲目進補，最好聽取醫(yī)生指導(dǎo)意見。
6、補充葉酸
葉酸，又稱維生素B9，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸可以從食物里面進行補給，像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高;也可以從補充劑中獲取。
7、科學(xué)飲食
應(yīng)注意少量多餐，飲食烹調(diào)要清淡，不免進食過分油膩和刺激性強的食物，酒類、咖啡、香煙等應(yīng)避免攝取。
Tips:試管嬰兒移植后飲食要合理安排，才能讓胚胎的著床和發(fā)育更為順利。試管嬰兒移植后，女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，不宜進食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽煙喝酒，避免進食過多的進補食材。
