別糾結(jié)寶寶喝什么魚湯比較好了，想補(bǔ)腦益智怎么做才是關(guān)鍵

在給寶寶增加輔食的別糾寶喝時(shí)候魚湯是最佳的選擇，如冬筍魚湯、結(jié)寶較好鍵雪菜魚湯、什魚絲瓜魚片湯、湯比可以補(bǔ)充多種維生素和鈣，想補(bǔ)不過魚湯雖然有營養(yǎng)，腦益但是才關(guān)也不能給寶寶喝太多，以100毫升左右為宜，別糾寶喝且剛開始準(zhǔn)備給寶寶喝的結(jié)寶較好鍵時(shí)候量不能多，在沒有什么不良反應(yīng)的什魚反應(yīng)下，再慢慢的湯比加量。

寶寶每天喝魚湯不宜超過100毫升

寶寶喝什么魚湯比較好

一般孩子到六個(gè)月就可以慢慢添加輔食了，想補(bǔ)到十個(gè)月左右就能夠吃一些肉泥或者魚湯，腦益喝一些深海魚的才關(guān)湯會(huì)更好，因?yàn)樯詈ｔ~富含的別糾寶喝營養(yǎng)多對(duì)寶寶的身體會(huì)有更好的幫助，下面推薦10種適合寶寶喝的魚湯：

序號(hào)	魚湯名字	配方	好處
1	豆腐鯽魚湯	鯽魚、豆腐、白蘿卜、西紅柿、姜	可以提高免疫力和抗病能力
2	酸菜魚湯	草魚、油、鹽、酸菜、姜	能健脾開胃、促進(jìn)發(fā)育
3	奶白鯽魚湯	鯽魚、姜、蒜瓣、鹽	修復(fù)胃腸紊亂，提高脾、胃消化功能
4	鮮菌奶白鯽魚湯	鯽魚、時(shí)令鮮菌、姜片、蔥段、白胡椒粉	有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且容易被人體消化、吸收
5	番茄龍利魚湯	龍利魚、番茄、料酒、鹽	含有氨基酸、維生素，有利于提高身體抵抗力
6	木瓜鯽魚湯	鯽魚、木瓜、生姜、料酒	鈣、鎂含量高，可以促進(jìn)寶寶骨骼生長發(fā)育
7	雪菜黃魚湯	魚頭、魚尾、紅棗、銀耳、鹽	有豐富的不飽和脂肪酸，可促進(jìn)大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞生長發(fā)育
8	水煮魚湯	黃魚、雪菜、料酒、小蔥	對(duì)于改善胃腸功能有良好的促進(jìn)作用
9	絲瓜魚片湯	鯇魚、絲瓜、姜絲、料酒、鹽	能提高寶寶腦細(xì)胞活力，促進(jìn)腦部發(fā)育
10	冬筍魚湯	冬筍、雪菜、肥肉、黃魚	含有大量的維生素A、蛋白質(zhì)能增強(qiáng)體質(zhì)

如果小孩子存在有脾胃虛弱或者消化不良的情況，家長可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝鯽魚湯，對(duì)于改善胃腸功能有良好的促進(jìn)作用，但一定要少鹽少糖，以免出現(xiàn)其他的并發(fā)癥。

適合寶寶的魚湯怎么做

通常給寶寶熬的魚湯要清淡一點(diǎn)，并且不能有太多的刺，可以先用紗布將魚包起來，這樣可以防止魚刺，刺傷寶寶，然后把魚放到平底鍋里用油煎一下，再放到燒開的熱水里，大火煮開轉(zhuǎn)小火燉30分鐘左右。

喝魚湯可以增強(qiáng)寶寶記憶力

最后加入適量的食鹽、姜、蔥，用小火燉10分鐘左右，等待熬出白湯后就可以了，在熬煮的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆乓恍╄坭交蛘呤墙芎芎玫奶嵘~湯的味道。

寶寶魚湯疑問釋疑

魚湯是寶寶增加輔食的最佳選擇，經(jīng)常喝還可以增強(qiáng)寶寶的記憶力，對(duì)寶寶的視力以及智力都是有好處的，但是給孩子喝魚湯前建議家長先理清以下幾個(gè)問題，具體如下。

Q：寶寶魚湯可以放料酒嗎？

A：一般來說，最好不要給寶寶吃的魚湯中放料酒，因?yàn)榱暇埔埠芯凭模o寶寶吃多了對(duì)身體發(fā)育不好，如果魚肉有腥味，家長可以放點(diǎn)姜片去腥味。

Q：寶寶魚湯里面可以放菠菜嗎？

A：給寶寶做的魚湯中可以放菠菜，兩種食物并不相克，且菠菜中含有的維生素在魚肉中沒有，兩種食物一起給寶寶吃，有助于給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。

Q：寶寶魚湯里面可以放什么菜？

A：寶寶熬魚湯可以放的食物有很多種，如娃娃菜、西紅柿、蘿卜、胡蘿卜、冬瓜都可以，非常適合食欲不振的孩子，可根據(jù)個(gè)人喜好來選擇。

0-3歲寶寶飲品集錦

對(duì)于0-3歲年齡比較小且特別是剛添加輔食的寶寶來說，為了增加其營養(yǎng)，促進(jìn)發(fā)育，往往會(huì)給其喝一些湯水、乳制品，以及豆制品飲料。如酸奶、純牛奶、果蔬汁、豆奶粉等，為了讓大家更好選擇，下面整理了飲品品牌排行和湯水制作方法，可供參考：

嬰幼兒飲品大全

1、酸奶 2、純牛奶 3、益生菌 4、水果茶 5、果蔬汁 6、排骨湯 7、糖水 8、菜湯 9、魚湯 10、羊奶粉 11、豆奶粉

需要注意的是，在給寶寶選擇飲品的時(shí)候，最好看看是否含咖啡因、糖分、香精等食品添加劑，這些都是不適合給寶寶喝的。不僅會(huì)影響孩子生長發(fā)育，容易蛀牙，還容易讓其形成重口味，對(duì)于天然的食物失去興趣。